chăm sóc da

Bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Nhật Bản

Posted by

Làn da của phụ nữ Nhật Bản luôn nổi tiếng với sự hoàn hảo có độ mềm mịn, tươi sáng, tươi trẻ đến mức người đối diện không thể biết được tuổi thật. Chắc chắn để có được điều này, các cô gái phải có những bí quyết chăm sóc da mỗi ngày, kiên trì và bỏ không ít công sức.

Bài viết này Blog Blackmme sẽ chia sẽ một số bí quyết, mẹo làm đẹp da của phụ nữ Nhật giúp bạn cải thiện được làn da cho bạn trong thời gian ngắn.

làn da của phụ nữ nhật bản (1)

1. Chế độ ăn uống khoa góp phần không nhỏ trong việc chăm sóc da

Làn da của mỗi người phản ánh rõ chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt thường ngày của người đó. Để có được sức khỏe và ngoại hình trẻ trung, người Nhật đã lập ra quy tắc trong ăn uống với những điều sau:

  • Ăn nhiều thực phẩm tươi đã được sơ chế sạch sẽ như hải sản, ngũ cốc, rau xanh, trái cây, rong biển, các món ăn chứa đậu nành lên men (như súp miso), trà xanh, v.v…
  • Ăn có điều lượng các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật.
  • Ăn ít những loại thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ và tinh bột.

chăm sóc da bằng chế độ ăn khoa học (1)

2. Chăm sóc da bằng nước vo gạo

Gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, không chỉ có vậy, chúng còn làm dịu và làm cho da sáng lên, giúp chăm sóc da rất hiệu quả.

Phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng nước gạo để rửa mặt và gội đầu trong một thời gian dài, có một số phương pháp để làm nước gạo tại nhà. Nếu bạn không vội, hãy thử các bước làm nước gạo lên men như sau:

  • Bước 1: Đặt nửa chén gạo vào một cái bát sạch và rửa sạch gạo bằng nước sạch nhiều lần.
  • Bước 2: Thêm 2 chén nước và ngâm gạo trong vòng 15 phút.
  • Bước 3: Lọc gạo và giữ nước gạo trong bình khoảng 1-2 ngày ở nhiệt độ phòng.

Nước gạo lên men có thể sử dụng được khi mùi của nó hơi chua. Bạn có thể sử dụng dung dịch gạo để rửa mặt và xả tóc sau khi pha loãng với 1-2 cốc nước. Lưu trữ nước gạo còn lại trong tủ lạnh và dùng thêm 1 đến 2 ngày nếu muốn.

chăm sóc bằng nước vo gạo (1)

3. Ngâm mình trong nước nóng

Người Nhật thích ngâm mình trong bồn nước nóng hay suối nước nóng Onsen truyền thống. Trải nghiệm suối nước khoáng nóng onsen tại Nhật Bản được coi là tắm trị liệu: các khoáng chất có trong nước suối nóng hấp thụ vào cơ thể, giúp bạn thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện tình trạng da thêm mềm mại và trẻ trung.

Bạn cũng có thể tự chuẩn bị bồn tắm nước nóng tại nhà dễ dàng nếu bạn chưa có cơ hội trải nghiệm suối tắm Onsen. Tắm trong nước nóng giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí giúp bạn đốt cháy calo trong cơ thể.

tắm suối nước nóng

4. Chăm sóc da từ mặt nạ rong biển

Ngoài việc sử dụng rong biển chế biến thức ăn, Phụ nữ Nhật cũng có thể dùng nó như một loại mặt nạ giúp cho làn da mặt của họ rạng ngời và căng bóng hơn.

Bạn có thể tự làm mặt nạ rong biển tại nhà cũng vô cùng đơn giản đầu tiên như sau:

  • Trộn ¼ chén bột rong biển hòa cùng một chút nước ấm và dầu ô liu cho đến khi được hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ của bạn và để yên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước. 

chăm sóc da từ rong biển

5. Sử dụng trà xanh để chăm sóc da

Nhật Bản nổi tiếng nhất là các sản phẩm làm từ lá trà xanh, vì thế phụ nữ Nhật không những tin yêu các sản phẩm có thành phần trà xanh mà họ còn uống nước trà xanh mỗi ngày.

Trà xanh giúp giảm tác động của tia tử ngoại lên da, giúp dịu da cháy nắng. Việc sử dụng nước trà xanh hàng ngày còn giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ chống lão hóa, loại bỏ các sắc tố đen mang lại làn da sáng mịn, khỏe mạnh, hạn chế mụn.

Ngoài ra, họ còn sử dụng chúng để đắp mặt nạ tại nhà để làm mờ các nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và detox làn da. Cách làm rất dễ dàng như sau:

  • Lấy ½ muỗng cà phê bột trà xanh matcha, thêm 1 muỗng nước và ½ thìa mật ong.
  • Trộn tất cả các thành phần với nhau và đắp chúng trên khuôn mặt của bạn. Để yên trong khoảng 20 phút và rửa sạch với nước.

chăm sóc da từ trà xanh

6. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời bằng dù hoặc đội nón

Để bảo vệ da khỏi các tác động xấu của các tia UV trong ánh nắng mặt trời, Cô gái Nhật Bản thích đội nón hoặc che ô hơn là dùng kem dưỡng vì tiêu chí của họ là “lớp dưỡng càng mỏng càng tốt”.

Tuy nhiên, thói quen sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết khi gặp các tình huống phải làm việc lâu ngoài trời.

7. Khi chăm sóc da không nên lạm dụng nhiều sản phẩm

Cách tốt nhất để dưỡng da hiệu quả phụ nữ Nhật là càng đơn giảm càng tốt. Đừng quá “tham” mà cứ thoa nhiều lớp, nhiều sản phẩm hot cùng một lúc da dễ bị “bội thực”, không hấp thụ được hết dinh dưỡng cần cung cấp.

Các bạn nên lựa chọn các loại skincare cùng một dòng để đạt được hiệu quả cao. Những loại sản phẩm dưỡng da cơ bản nên sử dụng như: nước hoa hồng, serum (nếu cần), kem dưỡng mắt giúp xóa mờ dấu hiệu tuổi tác như quầng thâm và bọng mắt, kem dưỡng ẩm giúp da tươi mới rạng rỡ, sản phẩm chống lão hóa da.

Một số loại sản phẩm mang lại làm da trắng hồng, ngăn ngừa lão hóa đang nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng, các bạn có thể tìm hiểu như: Kem dakami, viên sủi again beauty, viên sủi gluwhite, lycium ampoule,…

cham-soc-da-my-pham

8. Thường xuyên Massage vùng da mặt và cổ

Ngay sau khi rửa mặt nhẹ nhàng, phụ nữ Nhật Bản thường thực hiện các bước massage mặt với lòng bàn tay để chăm sóc da. Nếu bạn kiên trì áp dụng mỗi ngày bạn sẽ thu được kết quả vô cùng tuyệt vời.

  • Sử dụng một lượng dầu massage hoặc kem dưỡng da để giảm lực tác động của của ngón tay lên da mặt bạn.
  • Chuyển động của các ngón tay phải nhẹ nhàng và trơn tru để tránh tác động xấu lên da.

cham-soc-da-mat-va-co

Kết luận 

Bài viết chắc đã giúp các bạn hiểu được tại sao phụ nữ ở Nhật Bản lại có được làn da đẹp hoàn hảo đến thế. Tuy nhiên không có cái gì mà tự nhiên lại có, tất cả đều phải trải qua quá trình bền vững và lâu dài, nhất là quá trình làm đẹp.

Vì vậy, Để nhanh chóng có được làn da như những cô gái Nhật Bản thì các bạn hãy cố gắng kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày rồi sẽ có được quả ngọt. Chúc các bạn thành công !!!!

Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x